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護膚是要打好基礎的,來看看本期完顏古方護膚

今天呢,我要和大家聊的話題是如何判斷自己的膚質,那完顏古方這節課呢,我會將它作為一節入門的課程,在學習怎樣護膚保養等具體的方法之前呢,我們首先得認識一下自己的膚質,那為什么認識自己的膚質很重要?我在臨床中啊,經翅見到這樣的情況,有的媽媽呢,本身的皮膚是偏干的,但他會因為自己有一點點閉口的問題呢,就盲目的去使用一些控油啊,過度清潔的產品,那這樣呢,反而是容易加劇皮膚干燥的情況,嚴重的呢?還可能會導致皮膚發紅啊,刺痛啊這些問題,那有的媽媽呢,本身皮膚是偏油的,對于這類媽媽來說。說呢一些比較滋潤的貴婦產品呢,可能并不適合他們

那一方面呢,是使用起來比較黏膩,涂在臉上的話會覺得很不舒服,嚴重的話呢,還可能會產生一個悶痘的現象,那從上面的兩個例子呢,大家是可以發現認識自己的皮膚狀況呢,是非常重要的,這樣呢,是有利于我們做出一個正確的護膚選擇,避免出現一個白花錢或者是花錢找罪受的情況。那么我們一般都有哪些膚質類型呢?目前臨床上啊,沒有一個固定的標準,但是有一個呢,我個人是比較認可的分類,那就是美國的褒曼醫*生DR包門,他設計的一個皮膚分類模型,根據皮膚是油性的還是干性的,敏感還是耐受,色素還是非色素,皺紋還是緊致,這四個維度呢?

將膚質分為16個行,不過這種分類方法的話呢,會相對比較復雜。那感興趣的媽媽們呢?可以通過課后啊給大家的一個問卷測試,來測試一下自己的一個膚質類型。當然了,如果能夠去醫院通過一些專業的儀器做一個皮膚的測試的話,那會有一個相對更客觀的參考。不過今天這節課呢,考慮到大家平時接觸比較多的呢,對大家選擇護膚品影響比較大的呢,還是一個干性油性皮膚的分型,那關于這部分的內容呢,其實誤解也是比較多的,所以呢,今天我也會主要跟大家來講講這方面的膚質分類,包括如何解決皮膚過干或者是過油的一個問題。那按照甘油分類,主要有偏干、偏油和混合肌這三種

首先呢,我想講講話和雞的問題,我要告訴大家的第一句話就是呢,實際上我們每個人都是混合肌。那可能有的媽媽會覺得疑惑,我明明就是干皮啊,那為什么郭醫*生說我是混合肌呢?因為我們每個人皮膚的皮脂腺呢,天然就不是分布均勻的,像T區跟臉頰部位的皮膚相比的話,皮脂腺都是明顯分布過多的,哪怕你是一個干性的皮膚,那T區跟臉頰的油脂分泌情況呢,也是不一樣的,臉頰呢,總是會覺得比T恤干一些。那有的媽媽也會問,T區到底是指哪一塊呢?T區的話呢,它是指除了額頭跟鼻子之外,還包括眼睛下方啊,鼻子兩側啊,這兩部分皮膚,那如果還是不清楚的話呢,大家也可以對著鏡子照一下,一般來說的話,T區的皮膚狀態都。

是一致的,跟你自己鼻頭毛孔的一個粗細程度一致的范圍呢,基本上她就是屬于T區了,那這也就要求呢,大家是要養成一個分區護理的好習慣。好,那講了這個大前提呢,接下來呢,我們要跟大家說一說,干性皮膚跟油性皮膚如何判斷自己的皮膚是不是偏干,或者是偏油,那懶得做問卷調查的媽媽呢,可以做這樣一個簡單的測試,首先呢使用清水洗臉吶,洗完臉之后呢,不要涂抹任何的護膚品,如果皮膚會感覺干燥緊繃的話,甚至是起皮屑,那么你感到緊繃的部位呢,是偏干的,那這種緊繃感越明顯,持續的時間越長呢,皮屑越多,就證明你這部分的皮膚呢越干燥,如果五分鐘內,你的整張臉還是有非常明顯的一個緊繃感,甚至是沒有什么油滲出的話呢,那你妥妥的是屬于一個大干啤,那如果你的皮膚會漸漸的有油光啊,那這些泛油的部位啊,也是比較偏油的,油光出現的越快越多,那證明你這個部位的皮膚是越油的,如果五分鐘之內呢,你整張臉會有一種油光锃亮的感覺,那么你就是屬于一個油皮的范疇。那偏干皮膚應該怎么去護理呢?首先你要知道自己為什么會干,那導致皮膚干燥的原因呢?我們大致可以分為外因跟、內因兩個大方面。外因的話主要包括空氣濕度啊,環境溫度啊,那濕度越低,溫度越低,皮膚呢就越容易干燥。內因的話呢,主要是包括一個皮膚老化和角質層過薄,如果說生活環境比較干燥,那我會建議你不妨買一個加濕器,如果皮膚還是覺得很干燥。

那么就可以排除一個空氣濕度呢,對皮膚的影響了,這時呢,可以考慮一下,是不是自身的一個因素,如果是25歲以下,皮膚干燥的話呢,可能是一個天生角質層比較薄,或者是后天角質層受損,那如果是25歲以上呢,除了角質層本身的問題之外呢,可能還會跟一個皮膚老化有關,那在門診中呢,我也是曾經遇到這樣一個媽媽,她跟我說過一聲,我年輕的時候呢,皮膚是不油也不干的,而且毛孔呢也是非常的細膩,但就是最近這幾年,每次洗完臉之后呢,我都會覺得皮膚特別的干,那拋開其他因素來說呢,這位媽媽呢,她皮膚變干的一部分原因呢,就是因為年齡的增長,皮脂腺功能減弱,再加上皮膚保濕因子的流失,皮膚呢出現了一個干燥的問題,那針對偏干膚。

是的,媽媽們呢,有以下的三種方法和建議,第一點呢,就是使用滋潤的護膚品,除了使用一些含有多種氨基酸鈉,尿素啊,糖類物質等這種水溶性的保濕物的面霜,比如像CRV的補水保濕潤膚霜,那還可以配合去使用一些抗氧化成分的精華,比如像修麗可的維生素B5保濕凝膠和芯絲翠的活性面部精華液,這些呢都是可以幫助彌補一些老化的因素。第二點呢,就是在使用一些常規的保濕護膚品了之后呢,還是覺得皮膚干燥緊繃的,那可以嘗試在潔面之后呢,多添加一步,使用甘油濕敷,那具體的操作方法呢,就是用高濃度的甘油,45%以上的甘油,如果沒有醫用甘油的話呢,也可以使用開塞路那開塞露呢,它就是一個濃度在50%-60%的甘油,我們用甘油跟水以2 : 1的比例混合,然后再用紙膜呢,去濕敷十到15分鐘,最后呢再用清水洗干凈之后呢,再走一個正常的護膚程序,但是大家要注意的點,是不能夠每天都使用它呢,就跟面膜一樣,一周呢,最多做個兩三次,而且敷完之后呢,是一定要徹底清洗干凈的。那第三點呢,就是醫美治療,如果說有的媽媽對皮膚有更高的一個要求的話,有條件我會建議她嘗試一下水光針治療,那水光針到底是什么呢?這幾年水光針的概念呢,也是被炒的比較火的,那水光針呢,它跟護膚品大多只能是涂抹在表皮層,最外圍的角質層,不同的是呢水光針,它是將各種皮膚。

所需要的一些營養物質直接注射到真皮層,也就是我們所說的一個中胚層療法,那它的治療效果呢,也是比較直觀的,那關于如何保濕,后面呢,我會有一節專門的課來給大家講講這個問題。那說完了干性皮膚,再跟大家來講一下油性皮膚,油性皮膚應該怎么護理呢?首先呢,我希望大家是能夠正確的看待皮膚上的油脂,其實一個適當的油脂呢,對我們的皮膚來說呢,是很好的,只要不是說到了疾病的程度,比如像抑制性皮炎那癥,重度的痤瘡等等,那大家是完全沒有必要那么去在意控油的這件事情的,那導致皮膚出油的原因呢,也是分為外因跟內因,外因的話剛好是跟干性皮膚相反,溫度越高,皮脂腺越活躍,出游的越多,比如說像夏季大家。

他就會覺得很容易出油,那內因呢,主要是一個激素水平的變化,影響的因素,包括年齡啊,性別啊,營養素的攝入啊等等,其中一部分呢,會導致皮脂腺過度的增生,一部分呢會刺激皮脂腺進一步的分泌,所以接下來呢,我會從控油產品,調整習慣,醫學治療這三個方面呢,來跟大家說一說各種控油的方法,首先呢是講一下控油的護膚品,市面上呢控油的產品有很多,其中真正能夠有效控制皮脂腺分泌的成分呢,包括含有維生素B3,維生素A,果酸,水楊酸類等等的,那大家呢,也可以嘗試一下新絲翠果酸系列產品,效果都是不錯的。其次呢,是關于習慣的調整,除了大家平時都知道的,要規律作息。

充足睡眠,堅持運動之外呢,我特別要強調一下飲食的問題,那出油嚴重的朋友呢,要盡量的去戒除一些可能影響皮脂腺分泌的食物,比如像乳制品、甜食,尤其呢是要減少一個糖跟淀粉的攝入,其次呢是不要挑食,不要偏食,多吃蔬菜和水果,盡可能地多吃一些海魚,也盡可能的少吃一些含飽和脂肪酸高的食物,比如像動物的脂肪,動物的內臟等等。那最后一部分呢是關于醫美的治療,第一種呢就是光電儀器類的,Opt光子嫩膚治療,那這種強賣光呢,是通過一個光熱刺激作用,加熱皮脂腺,使皮脂腺的腺體變小,減少油脂的過度分泌,從而呢達到一個油脂平衡,縮小毛孔的功效。

那第二種呢,是結合肉毒素的水光針治療,大家都知道肉毒素呢,不僅能夠祛皺、瘦臉,其實他還可以控油,當然了,也不是說全臉都要打這種添加肉毒的水光針,我個人呢,一般會針對性的在T區比較油膩的部位,施打,那如果全臉師打的話呢,臉頰的區域可能會覺得比較干燥。關于膚質的判斷呢,就跟大家說到這里,如果大家還有什么皮膚相關的問題的話,都可以在評論區留言。下期的課程呢,我會跟大家分享一些常見的護膚誤區。

 

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